Sekcja 3: Nauka przez praktykę

WSPÓLNE ZAKUPY SPOŻYWCZE

photo-1531904895138-ac676f9f125a-min

Masz gęsią skórkę na myśl o długim chodzeniu między sklepowymi półkami? Jesteś zagubiona/y podczas wybierania zdrowych i nieprzetworzonych produktów spożywczych?

Wobec tego dobrze trafiłaś/trafiłeś! Zakupy spożywcze przestaną być dla Ciebie wyzwaniem!

Oferuję spotkanie w wybranych (przeze mnie lub Ciebie) sklepach spożywczych  (supermarketach, ze zdrową żywnością itd.), na którym nauczę Cię po jakie produkty sięgać, a jakie omijać szerokim łukiem. 

  • pokażę jak czytać etykiety produktów spożywczych, aby wybrać dobrej jakości produkty,
  • podzielę się trickami dotyczącymi jak najefektywniejszego planowania zakupów,
  • podsunę trochę inspiracji kulinarnych, 
  • przeanalizujemy każdą półkę i każdy dział żywności.

Koszt takiego spotkania to 120 zł/godzinę.

Usługa ta może być świetnym wstępem do wspólnej lekcji gotowania (link znajdziesz niżej).

PRZYDATNE LINKI

Zapoznaj się z nimi, zanim się do mnie odezwiesz – to znacząco ułatwi sprawę.

Cennik

Pełny cennik usług oferowanych przez poradnię dietetyczno-warsztatową Roślinna Moc.

Indywidualne lekcje gotowania

Warsztatowe spotkanie u Ciebie w kuchni, podczas którego ugotujemy zdrowe pyszności i zrealizujemy wybrany temat i/lub grupę tematów dietetyczno-edukacyjnych.

Dietetyk ON-LINE

Najwygodniejsza forma dietoterapii, która odbywa się w zaciszu Twojego domu – niezależnie od miejsca zamieszkania.

Nazywam się Dominika Molenda i jestem dietetykiem, dźwiękoterapeutką oraz początkującą zielarką. Pasjonuje mnie leczniczy potencjał pokarmów roślinnych oraz ziół i dzikich roślin. Obecnie dokształcam się na rocznym kursie zielarskim, aby poszerzyć moje kompetencje. Pasjonuję się robieniem domowych kosmetyków i mazideł oraz mydeł. Kocham gotować - to moja pasja od dziecka. Gram na gongach, zajmuję się poszerzaniem świadomości. Jako holistyczny dietetyk, pomagam pacjentom wykorzystywać leczniczą i prewencyjną moc pokarmów roślinnych. Uwielbiam przebywać wśród natury i czerpać z niej moc do działania! Kliknij, aby dowiedzieć się o mnie więcej.

Cześć! Świetnie, że tu jesteś.

Nazywam się Dominika Molenda i jestem dietetykiem, dźwiękoterapeutką oraz początkującą zielarką. Pasjonuje mnie leczniczy potencjał pokarmów roślinnych oraz ziół i dzikich roślin. Obecnie dokształcam się na rocznym kursie zielarskim, aby poszerzyć moje kompetencje. Pasjonuję się robieniem domowych kosmetyków i mazideł oraz mydeł. Kocham gotować – to moja pasja od dziecka. Gram na gongach, zajmuję się poszerzaniem świadomości. Jako holistyczny dietetyk, pomagam pacjentom wykorzystywać leczniczą i prewencyjną moc pokarmów roślinnych. Uwielbiam przebywać wśród natury i czerpać z niej moc do działania! Kliknij, aby dowiedzieć się o mnie więcej.

Kontakt

CENNIK

pakiety dietetyczno-warsztatowe

czyli nauka zdrowego gotowania i odżywiania poprzez praktykę

PAKIET DW03/1 idealny jest dla osób, które potrafią zdrowo gotować, ale nie czują się do końca pewnie w tematyce zdrowego odżywiania i/lub poszukują nowych pomysłów i inspiracji.

PAKIETD DW03/2 jest dla osób, które chcą się nauczyć zdrowo gotować i odżywiać od podstaw. Może to być również forma przygotowania potraw na imprezę w Twoim domu – w stylu domowego cateringu.

W obu wariantach:
– przygotujemy kilka zdrowych potraw,
– porozmawiamy o zdrowym odżywianiu,
– udzielę odpowiedzi na nurtujące Cię pytania żywieniowe,
– przejrzymy wspólnie zawartość Twojej kuchni,
– zjesz pyszne, zdrowe smakołyki i dużo z nich zostanie u Ciebie w domu na później.

DW03/1 579 zł

4,5 godziny

wspólne zakupy spożywcze i gotowanie

Przed spotkaniem: rozmowa telefoniczna – wspólne ustalenie realizowanych rodzajów potraw i szczegółowego planu spotkania
Wspólne zakupy spożywcze – za produkty płacisz Ty, bo ugotowane jedzenie będzie dla Ciebie (1 godzina)
Lekcja gotowania u Ciebie w domu – spotkanie dietetyczno-warsztatowe, na którym nauczysz się zdrowo gotować poprzez praktykę (3 godziny)
GRATIS1: Bezpłatnie dotrę na miejsce spotkania i przejadę do Ciebie do domu (ok. 0,5 godziny)
GRATIS2: Skrypt ze spotkania w formie e-booka – obejmujący podstawowe zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania oraz realizowane przepisy kulinarne,
GRATIS3: Zniżka 10% na następne usługi
W tej cenie na spotkanie możesz zaprosić swoją rodzinę i/lub przyjaciół – limit to dodatkowe 2 osoby. Za każdą kolejną obowiązuje płatność 100zł/osobę.
DW03/2 799 zł

6 godzin

wspólne zakupy spożywcze i gotowanie

Przed spotkaniem: rozmowa telefoniczna – wspólne ustalenie realizowanych rodzajów potraw i szczegółowego planu spotkania
Wspólne zakupy spożywcze – za produkty płacisz Ty, bo ugotowane jedzenie będzie dla Ciebie (1 godzina)
Lekcja gotowania u Ciebie w domu – spotkanie dietetyczno-warsztatowe, na którym nauczysz się zdrowo gotować poprzez praktykę (4,5 godziny)
GRATIS1: Bezpłatnie dotrę na miejsce spotkania i przejadę do Ciebie do domu (ok. 0,5 godziny)
GRATIS2: Skrypt ze spotkania w formie e-booka – obejmujący podstawowe zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania oraz realizowane przepisy kulinarne,
GRATIS3: Zniżka 10% na następne usługi
W tej cenie na spotkanie możesz zaprosić swoją rodzinę i/lub przyjaciół – limit to dodatkowe 3 osoby. Za każdą kolejną obowiązuje płatność 100zł/osobę.

PORADNIA DIETETYCZNO-
WARSZTATOWA